GEEKSTOK VIDEO

Tam jesteś bezpieczny [video]

„ Instynktownie szukamy tam schronienia. Jest tam dużo sygnałów, które dają podświadomości informację: Jesteś tam bezpieczny”

Rozmowa z dr n.med. Katarzyna Simonienko

– psychiatrą, certyfikowanym przewodnikiem kąpieli leśnych Forest Therapy Institute

O tym:

– Czym jest terapia lasem?

– Jak korzystać z kąpieli leśnych?

– Na czym polega uzdrawiająca moc lasu? Wpływ na układ nerwowy, odporność, pamięć, sen, odprężenie.

– Dlaczego spacery w lesie warto wypisywać na receptę?

– Jak odnaleźć Shinrin Yoku w Polsce?